تعرف على فوائد فاكهة الخوخ

آخر تحديث : الجمعة 26 مايو 2017 - 12:43 صباحًا
2017 05 26
2017 05 26

يحتوي الخوخ على نسبة عالية من الفيتامينات، خاصة فيتامين ” أ ” وفيتامين ” ج “، ثم كل من فيتامين ” ب ” المركب و ” ب2 “، إضافة إلى العديد من الأحماض الطبيعية.

وحسب دارسة علمية، فالخوخ يحافظ على صحة البشرة ونقائها ونضارتها، ويمنحها الترطيب ويقلل من التجاعيد، ويساعد في رشاقة الجسم، وانقاص وزنه، لأنه يمنح إحساسا بالشبع. كما يحافظ على صحة العينين ويحسن الرؤية.

الخوخ يقوي نمو الشعر ويمنع تقصفه وتساقطه، ويزيد من كثافته ويساعد في نمو العظام  والأنسجة، والأسنان ويحافظ على صحة الفم واللثة والأوعية الدموية.

يقوي الخوخ جهاز المناعة ويحمي من الإصابة بالالتهابات الفيروسية والبكتيرية، ويساعد في امتصاص الكالسيوم والحديد من الأغذية.

كما يوازن السوائل في الجسم ويحمي من الإصابة بالتشنجات العضلية، يمنح الشعور بالتعب والإرهاق، ويمنح الجسم الطاقة والحيوية.

ويعمل الخوخ على تنظيم ضربات القلب، ويمنع تذبذبها، يهدئ كذلك التشنجات المعوية، ويلين حركة الأمعاء والمعدة.