لازالة الزائد والدهون…مشروب يفقدك 5 كيلوغرامات في بضعة أيام فقط

آخر تحديث : الإثنين 19 سبتمبر 2016 - 1:07 صباحًا
2016 09 19
2016 09 19

كثير من يبحث عن طرق سريعة وغير شاقة لانقاص وزنه الزائد والدهون المتراكمة في مختلف مناطق جسمه، بدل اللجوء إلى الطرق التقليدية للرجيم مثل تتبع الحميات الغذائية القاسية وممارسة التمارين الرياضية الصعبة. فكل من يرغب في في الحصول على جسم صحي ورشيق، هناك وحسب ذوي الاختصاص طريق مختصر لانقاص الوزن بالاضافة إلى عادات جيدة يمكن أن الجسم نتائج مثالية وبسرعة. إن الأمر الأول الذي يجب على أصحاب الرجيم الحرص عليه هو اعادة تصحيح النظام الغذائي الخاص بهم، والامتناع قدر الامكان عن الوجبات السريعة والحلويات والأطعمة الدهنية وغيرها من المأكولات الغير صحية. كما من الضروري جدا أن يكثرن من تناول الفواكه والخضروات الموسمية والحبوب الكاملة العضوية، والبروتينات الخالية من الدهن والأطعمة الغنية بالدهون الجيدة، اضافة الى ممارسة الرياضة ولو حتى في المنزل من أجل تسريع حرق السعرات الحرارية التي تم تناولها وفقدان الوزن الزائد في الجسم. وبجانب هذه الأمور، يوجد هناك بعض الوصفات الطبيعية الفعالة التي تساعد أيضا في تعزيز فقدان الوزن، ومن بينها وصفة « مشروب البقدونس » الذي يلعب دور مهم في حرق السعرات بفضل تركيبته الغنية. فكل ما على المعني بالامر هو احضار 5 ملاعق كبيرة من البقدونس تضاف إلى لتر من الماء المغلى وتركه لمدة 20 دقيقة ويصفى جيدا، ثم تناول 2 إلى 3 أكواب من هذا المشروب يوميا لمدة 2 اسابيع، بشرط ألا يستهلك أكثر من 1 لتر في اليوم الواحد.

المصدر - مواقع