كثير من يبحث عن طرق سريعة وغير شاقة لانقاص وزنه الزائد والدهون المتراكمة في مختلف مناطق جسمه، بدل اللجوء إلى الطرق التقليدية للرجيم مثل تتبع الحميات الغذائية القاسية وممارسة التمارين الرياضية الصعبة. فكل من يرغب في في الحصول على جسم صحي ورشيق، هناك وحسب ذوي الاختصاص طريق مختصر لانقاص الوزن بالاضافة إلى عادات جيدة يمكن أن الجسم نتائج مثالية وبسرعة. إن الأمر الأول الذي يجب على أصحاب الرجيم الحرص عليه هو اعادة تصحيح النظام الغذائي الخاص بهم، والامتناع قدر الامكان عن الوجبات السريعة والحلويات والأطعمة الدهنية وغيرها من المأكولات الغير صحية. كما من الضروري جدا أن يكثرن من تناول الفواكه والخضروات الموسمية والحبوب الكاملة العضوية، والبروتينات الخالية من الدهن والأطعمة الغنية بالدهون الجيدة، اضافة الى ممارسة الرياضة ولو حتى في المنزل من أجل تسريع حرق السعرات الحرارية التي تم تناولها وفقدان الوزن الزائد في الجسم. وبجانب هذه الأمور، يوجد هناك بعض الوصفات الطبيعية الفعالة التي تساعد أيضا في تعزيز فقدان الوزن، ومن بينها وصفة « مشروب البقدونس » الذي يلعب دور مهم في حرق السعرات بفضل تركيبته الغنية. فكل ما على المعني بالامر هو احضار 5 ملاعق كبيرة من البقدونس تضاف إلى لتر من الماء المغلى وتركه لمدة 20 دقيقة ويصفى جيدا، ثم تناول 2 إلى 3 أكواب من هذا المشروب يوميا لمدة 2 اسابيع، بشرط ألا يستهلك أكثر من 1 لتر في اليوم الواحد.
- الشيخ يفاجئ المصلين بصوته شاهد ماذا فعل بالمصلين من خلفه
- بنكيران مقلق من مقربين يتحدثون عنه بالسوء ويهدد بحل الحزب
- فيديو: السفير المغربي بأندونيسيا يدرب أطفالا إندونيسيين على ترديد النشيد الوطني المغربي
- مداخلة قوية حول الكاط كاط والمساءلة المالية بالإدارة المغربية والنسق السياسي المغربي
- حاتم عمور يواجه القضاء وسخط في تونس بعد تعاليه على الجمهور
- تيزنيت : حفل تتويج الفائزين بالجائزة الإقليمية للإبداع والإبتكار 2017
- شهادة النقيب الطيب الساسي في حق الفقيد النقيب عبد السلام البقيوي رحمه الله ـ فيديو ـ
- الفكاهي رشيد أسلال يفجر قنبلة من العيار الثقيل بأكادير.. شاهد
- الشاب خالد يفجرها: فن الراي مغربي ماشي غير جزائري
- فيديو الحفل الختامي لمسابقة تجويد القرآن الكريم رمضان 1438 بإنزكان
- نعي الزجال المغربي عبد بن خالي الشهير بابن الأثير وآخر مشاركة فنية له قبيل رحيله
- الخيم الشعرية الرومضانية احتفال بالشعر وتكريم للشعراء بآسفي
- فيديو مسرحية “وتستمر الحياة” مدرسة الشريف الادريسي_مديرية إنزكان ايت ملول
- ثانوية ابن هاني فاس : نهاية الامتحان الجهوي : دعوني أغش وإلا خربت الثانوية
- فيديو… تكريم الفنان العالمي الحسين كيلي بمهرجان الفنون الشعبية بإنزكان
- يوسف سفري: اوسكار فيلوني اب ومدرب اسطوري لن ينساه المغاربة
- الميلودي المخارق يقصف الحكومة بمناسبة انعقاد مؤتمر السككيين